跆拳道的要领是什么？1)动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。

　　(3)易犯错误：1提膝后直接向前方伸直右腿，没有做膝内扣动作，因而影2鞭打后不放松，落地姿势改变。

　　(5)分解教学：1从左势实战姿势开始。2右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右脚屈膝前提星空体育官网平台。3左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋约180度，同时，右膝稍内扣。4右腿伸膝，右腿向左前方伸直。右脚在屈膝扣小腿动作的带动下，向右用前脚掌做鞭打动作。5右脚鞭打结束后，放松屈膝回收，落回原地成左势实战姿势。