星空体育跆拳道教学_百度文库1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。 2、没有正上提膝，走斜线、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。

　　(单个X代表老师，图示表示开始上课。） 师生行礼后复习上节课所学的内容，练习 方法如下图所示，两两相对进行练习。

　　XXXXXXXXXXXXXXXXX （X代表学生星空体育官方网站，在学生试做的这个教学 环节时，教师可以在学生周围游走。观 察学生的动作技术，发现问题，针对不 足进行技术指导。）

　　右脚尽量上举至头顶上方，放松落下，上身保持直立， 以脚掌击打目标。轻轻落下，恢复成实战姿势。

　　跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道运 动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆 拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

　　1 教师示范法（慢动作示范整个动作） 2 动作分解法（把完整的动作分解开教学） 3 语言法（运用语言描述来讲解动作要领） 4 学生试做（两两相对进行动作练习）

　　早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎 道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术， 是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项 目。

　　跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于 腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位 的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4， 因为腿的长度和力量是最长最大的，其 次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可 低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转 可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。

　　练习方法：保持基本姿势，右脚登地，大小腿折叠 向上、向前提膝，左脚掌为轴拧转180度，右膝关 节向前抬至水平状态，小腿快速向前踢出，收回， 恢复成实战姿势。或成为右势。