跆拳道品势教学基本方法1、原地练习法：腰部转动及上肢动作；扶手基本腿法 2、行径间练习法：上肢、下肢及躯干的协调配合

　　1、旋转（拳、掌、手刀、腿法等） 2、交叉（主要是上肢动作，形成反作用力） 3、收比打快（主要是精神意识） 4、呼吸配合（节奏感及表现力）

　　所为 “大众”就是全民，不分男女老少 身强体弱，都可以参与进来．即是全民就 要考虑到很多的因素；象竞技跆拳道那样 你踢我打的场面就不太适合全民,而品势就 如中国武术的太极一样老少皆宜,且又有它 的特点,所以在大众跆拳道教学中,品势训练 是教学的主体,而那种激战的场面也只适合 少部分群体.

　　拳心向前与肩等高，肘关节放松下垂，左肩内扣，转腕止于 身体中线 左手起于肩，拳心向面，止于大腿外侧上方两拳的距离；右 手放松于体前，止于腰间，拳心向上

　　两脚夹角90度，两脚之间一个半脚的距离，重心分配前30%后70%后 腿膝关节垂直于脚尖，前腿膝关节垂直于脚踝，身体向斜前方转15度

　　2019年3月在北京首届全国大众跆拳道品势教练员.(300余人参加) 2019年7月在深圳首届全国大众跆拳道品势裁判员(150余人参加) 2019年8月在广州首届全国大众跆拳道锦标赛(150个单位,2000名运动员参赛) 2019年9月国家品势跆拳道队在北京成立(28名运动员2名教练员) 2019年1月在宁波首届全国大众跆拳道冠军赛(100个单位,1700名运动员参赛) 2019年1月在北京成立了国家跆拳道示范团(26名运动员3名教练员)

　　左脚向左迈出一横脚距离，同时双手由拳变掌移至体前，掌心向上， 指尖 相对；提至胸口部位，握拳向内旋转，向下推至腹前

　　两脚之间一横脚距离；前后纵向四脚距离，60%~70%的重心在前脚， 前腿膝盖垂直脚尖；后腿蹬直，后脚外侧30度

　　跆拳道，以其精彩、刚劲、修身养性、健身防身的独 特魅力普及于全世界。 在中国，跆拳道爱好者更多的 是对于竞技的认识和学习，数不知，品势才是跆拳道真 正的灵魂和精髓，正如中国武术的套路在武学文化中的 意义一样，一个人的基本功是否扎实、对于跆拳道精神 领悟程度的深浅，其品势水平将是最好的表现和说明。 跆拳道品势是将各种攻防动作按照一定规律组合在一起 的固定套路，它既包含了最基本的技术动作，更蕴涵着 变化无穷的技击技巧。 品势讲究的是动作、心理、气 势、精神和对实战每招每式更深入的踹磨和意义的升华， 它其实与中国的太极八卦融会贯通，最终领悟的是肉体、 神经与天地万物相融的最高境界。

　　韩国跆拳道协会每年举办一次大众跆拳道锦标赛. 由世界跆拳道联合会每年举办一次品势跆拳道锦标赛. 其他各个国家都在对这个大众项目广为宣传与推广.据韩国官方透露,品势跆拳道

　　也和竞技跆拳道一样向奥运会正式比赛项目冲击,据世界跆拳道联合会统计显 示品势跆拳道是即高尔夫球项目之后的最大热门,空手道虽已成为亚运会的比 赛项目,但在全世界,练习品势跆拳道的爱好者比其高出2倍.

　　• 品势初级的训练方法(简单) • 品势中级训练方法（复杂） • 品势高级提高的训练方法（较难）

　　2、上肢动作：上星空体育官方网站、中、下部位的格挡 3、腰部动作：侧－正 4、腿部动作：重心的前后移动，基本腿法的控腿能力 5、脚踝动作：步距；脚尖、脚跟的方向