星空体育官网平台跆拳道的好处1pdf淘 知 堂 跆 拳 道 跆拳道讲究以礼始以礼终 ，礼仪、廉耻、 克己、忍耐、百折不屈是跆拳道的精神， 学 习跆拳道能改善和增强孩子们的体质，提高 自理能力，磨练意志，培养孩子们高品格的 修养 。 在全面推广素质教育的今天，强健的体魄依旧是现代人才的第一素质。跆 拳道就是一项有助于青少年达到强身健体、 防身自卫的运动项目。 既能培养他们 吃苦耐劳、锐意进取、谦逊好学的优秀品质，又能培养他们的社会竞争实力星空体育官方网站。参 加跆拳道训练，是助你成才的无悔选择！ 跆拳道起源于朝鲜半岛， 它既是一项能 “健身、防身、修身 ”的传统武道文化， 又是一项能 “搏击、竞技、娱乐 ”的现代竞技体育运动， 其动作简炼直接、 速灵巧、 易学实用， 以勇猛强劲、潇洒凌厉的腿法搏击功夫和坚韧顽强的拼搏精神称雄于 世界武坛。 事实证明， 跆拳道不仅能强身健体、防身自卫，而且有助于青少年增 高益智、减肥、缓解精神压力、 促进身体发育、 改善体质， 即使是先天性体弱者， 经过跆拳道的特殊训练也可具备击败强敌的力量和自信心， 因此深受全世界青少 年喜爱，她良好的健身健美减肥效果也正受到越来越多女士的青睐， 被国际誉为 “世界第一搏击运动 ”。 跆拳道四得 ： 健体 ：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下 截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得 以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。 启智 ：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而 是空间感知、经验、 类型识别等右脑功能的综合发挥， 因此非常有利于发展小孩 的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。 育心 ：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年的 空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢 精神，学会了对人、事、物的正确态度。 知礼 ：跆拳道推崇 “礼始礼终 ”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武 先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、同学之间的相互礼让等，让孩 子理解了 “礼 ”的含义，知道怎样做才是 “礼 ”的表现。 一、招生对象：幼儿园大班、小学生、高中生、上班族。 二、教学内容： 跆拳道的历史、 特点、精神、礼仪、 品势、威力、 腿 法、 拳法、步法、身法、防守法、腿法特技表演（空中连击、单腿连击、双腿连击） 、 竞技实战、约束对炼、自卫术。 三、 学员学习后经考试合格发给世界跆拳道联盟级段证明 。 班 级 设 置 适 应 年 龄 课 程 按 排 课 时 及 收 费 每 周 六 上 午 每季 1460 元 （含教学器材和 初 级 班 五 至 六岁 8：50— 10：20 服装费） 共计 12 个课时， 90 分钟一课时 每周二晚 18：00— 19： 每季 1920 元，共计 24 个课 中 级 班 七 至 九 岁

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