我是女孩子在学校参加跆拳道社团我们训练都是在操场上教练要求赤脚训练跆拳道在户外也要赤脚训练么？赤脚训练一方面是传统，传统的形成跟当时社会水平有一定关系。毕竟训练经常摩擦地面，从前鞋贵也担心鞋底磨光之后脚滑，所以一般都在沙地软土上赤脚训练。这样不费鞋，在那种场地里也比较安全。

　　另一方面赤脚比较容易培养脚的抓地稳定性，对整个足底的锻炼比较全面，不容易发展出各种奇怪的缺陷导致脚变形。而且练多了脚下有老茧，对于提升攻击力也有一定作用。

　　但是赤脚场地既然有条件限制，譬如说容易踩到垃圾或者尖锐物，场地不平整，那就不适宜光脚。脏了洗一下倒是没问题，但是容易割伤脚底就不行。所以以前很多武馆要求大家穿那种里面没有凹凸的平底布鞋，一方面是为了保护脚，另一方面也是保持一定对地面的模拟。这样就可以不那么挑选场地，能在很多地方进行练习。

　　你们的操场和教练的想法，我没法深入理解。但是穿鞋和不穿鞋的训练逻辑是如此判断的，具体怎么处理就交给你自己了。

　　专业的竞技跆拳道，是为了比赛，而比赛的第一要素，就是一切训练要朝着专项需求发展，都是为了最终的目的服务，竞技跆拳道比赛是在软的垫上进行，并且为了安全，公平，自然就要赤脚，这就是最终的训练专项。

　　但是社团，就是一群业余爱好者业余的学习，一切以安全，兴趣为出发点，在户外训练，在操场上具有一定的损伤性，地面小石头，小刺，都大概率的存在，穿鞋训练是合理，符合安全第一的原则。

　　而你的教练要求在户外也是赤脚，出发点也许是好的，练练脚底，吃吃苦，本身就是跆拳道的一种思想，但是也算固执的人，或是经验不太富的人。

　　跆拳道基本礼仪，上垫子赤脚，室内除了练力量基本不穿鞋，户外训练是要穿鞋的。不过在市体校的时候我们学校跆拳道队除了冬天穿鞋以外，三伏天跑柏油路都赤脚。

　　主要看教练要求，不是特别傻的教练都不会让在室外赤脚星空体育。毕竟不同的场地需要穿不同的鞋，最起码得穿一双运动鞋

　　官方上并没有具体要求，主要看教练的个人喜好吧，虽然室外理论上有道鞋这种东西，但也只出现在正规道馆里，学校社团基本没有，道服能统一就是万幸了。

　　如果道服统一了，鞋又不统一，视觉上显得杂乱无章，没有纪律性，破坏跆拳道精神，这时候唯一的办法就是赤脚了，另外穿高跟鞋、皮鞋、靴子、凉鞋、拖鞋根本没法练习。

　　某私立学校活动经费充足，道服一开始就置办齐全，但由于室内场馆没有完工，跆拳道社团全都在室外水泥地训练，体育馆和操场都被体育相关社团占领了，教室又施展不开，条件暂时相对艰苦。

　　最开始社长负责社团训练，社长是高年级学姐，红带选手，自己脚底板身经百战就以为大家都能接受赤脚训练，初秋地面微凉不过可以忍受，最痛苦的是旋转动作太磨脚了，除了几个老手脚底长过茧没有大碍，新生几乎人人都起泡了。

　　还有女生连皮都磨掉了，露出鲜红的肉，不得不停止训练，一部分破皮的娇贵女生还疼哭了，跟老师诉苦要退出，大家最后几乎都带伤下课，用湿巾擦脚也花了不少时间。

　　女生一般可以选择穿道鞋或者脱鞋上垫子训练，脱不脱袜子看个人意愿。天气凉的时候室外课就不脱鞋了，统一穿道鞋。课前的热身跑步可以穿道鞋或运动鞋。

　　男生是不分天气和环境都必须脱掉鞋袜赤脚的，热身跑步和训练都一样。入冬下雪以后就不上室外课了，训练在教室里进行。但热身跑步依然在室外，也要赤脚。

　　教练说这种要求差异是基于男女的不同体质决定的。女生体弱，而且有生理期，赤脚不利于健康。而男生身体强壮一些，可以适度抵御寒冷，所以赤脚锻炼。

　　跆拳道腿法基本都要求支撑脚有旋转，在粗糙地面上容易把脚底板磨破，正常点的教练都会让学员穿鞋，不知道您那位教练是怎么想的