星空体育金刚功真的好有效我是胳膊腿儿有鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩是咋回事呢？就是毛囊堵塞，他不像平常人一样他能自动排出废物，我这胳膊腿儿角质层给堵在里边儿了星空体育官方网站。

　　那咱的毛孔是要排汗的吗？所以我哪怕再热再累的时候，以前也都是头身子流汗，手脚流汗，但是胳膊腿是不流汗的。

　　但就现在，刚练完，浑身上下都流汗。胳膊腿也湿的透透的。这个是我练了有两个月之后开始慢慢出现的，两个月时胳膊腿儿只是有一点点汗，到现在是大汗淋漓。

　　2.日常总有胳膊腿儿啊，哪儿哪儿不舒服的时候啊，比如说可能腰不得劲儿啊，脖子不得劲儿啊，我甚至还有左半拉儿钩子肉都不得劲儿啊。（钩子就是蛋儿）

　　比如说钩子啊，往左看的时候就觉得在扯左边的钩子上的筋，因为左边不舒坦吗。往右望的时候右边就没有感觉，因为右边好着呢。

　　还有手腕啊，大拇指指根啊，这些日常敲键盘用的，都很不得劲。他手部动作特别多，全都是要手用力拉扯着。我自从开始练这个之后，手就很少出问题了。

　　怎么个不舒服法也描述不出来，心它就有存在感，你平常呼吸啊心跳这些意识不到嘛，但是那几天就心就突然觉得有点难受，存在感出来了。

　　金刚功里边有一部叫做，回头望足去心疾。你看它名字，emmmm[Emm]，一个动作去心疾？有点玄哈。

　　但我难受的那几天啊，练完这一部，心的存在感特别明显，我甚至练完这一部，心哐哐哐猛跳要从嗓子眼儿里出来了。

　　练完我还得缓缓的喘几口气再练下一步。就这么练了几天，心的存在感也没有了，练这一部的时候也没有再那种哐哐跳的感觉了。

　　职业程序员，硬核塔罗师 过往笔记均为原创，内有大量案例可供参考我的水平 每天分享原创实用的当日塔罗指引提示，关注吧 私占看置顶