跆拳道基础理论知识（实用应用文）Doc951GTE；本文是“生活休闲”中“武术”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共5,112字，word格式文档。内容摘要：礼始礼终，培养良好道德品质，基础训练，柔韧性：跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，手法：手法是指在跆拳道运动中用双手进行进攻与防守，腿法：腿法是指在跆拳道运动中常用的得分技术，步形：步形是指在跆拳道品式中所出现的站式，步法：步法是高水平练习者在实战中所常用的一项，品式：品式是跆拳道练习者所必修的一项，与中国功夫的套路相似，实战训练星空体育官方网站，进攻技术：进攻技术是指在实战中用来得分的主要技术，反击技术：反击技术是指在实战中用来反击对方的一种技术，素质练习：素质练习主要分为速度、力量、反应、协调性等，速度练习有助于实战中移动进攻与反击达到更好的效果，力量练习主要有助于实战中的击打效果，反应练习