星空体育官方网站跆拳道常用的基本技术运动范文F09F0WC；这是一篇关于“生活休闲”中“武术”的运动参考范文文档。正文共1,323字，word格式文档。内容摘要：基本站立姿势，防守技术，进攻技术，上步，后撤步，前跃步，后跃步，原地换步，侧移步，垫步，合理的膳食摄入，运动营养食品的补充，如蛋白粉、维生素制剂等，不但能够促进运动后的恢复，而且能保证提高运动员各方面素质所必需的营养素。

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