跆拳道跆拳道学习的内容跆拳道 跆拳道学习的内容 跆拳道 跆拳道学习的内容: 跆拳道礼仪礼节。 跆拳道的基本腿法:前踢，下劈，横踢，侧踢，后踢，后旋踢，鞭踢，二段前踢。 自由组合腿法。 跆拳道的基本步伐:前滑步，后滑步，上步，后撤步，前垫步，后垫步，前交叉步，后交叉步，原地跳换步，侧移步。 跆拳道的品势:太极，高丽。武术 武术学习的内容:基本功和基本动作，套路运动。 基本功和基本动作:肩臂练习{压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍}，腿部练习{压腿、扳腿、劈腿、踢腿、扫腿}，腰部练习{前府腰、甩腰、涮腰、下腰}， 手型手法练习{手型、手法}，步型步法练习{步型、步法}，跳跃练习{腾空飞脚、旋风脚、...

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