星空体育官方网站跆拳道理论_百度文库 主要特点： 1. 以腿法为主，拳脚并 用 2. 以击破为测试功力的 手段 3. 强调气势，发声扬威 4. 礼始礼终，培养良好 的道德品质 5. 以刚制刚，直来直往

　　改善和增强体质 2. 提高防身和自卫的能力 3. 磨练意志，培养高品格的 修养 4. 娱乐观赏

　　中的“乾”位。  太极一章共有18个动作， 其动作便于初学者学习 和掌握。  太极多用前屈立的站位 姿势，所用的技法包括 下段防守、中位防守、 中段冲拳、上段防守、 前踢等较为简单的动作。

　　品势，它与中国的武术 中所说的套路相似，即 将一定数量的动作编排 起来，形成固定的模式 套路。 跆拳道的品势有很多种， 基本品势有太极、高丽、 金刚、太白等。 注：跆拳道品势中的太极 包括八章，是初学者应 掌握的基本品势。

　　一、“跆拳道”的含义 二、跆拳道的主要特征与作用 三、跆拳道的基本技术介绍 四、跆拳道品势 五、跆拳道竞技

　　劲地跳踢的“脚”；“拳”字意为拳头星空体育官网，用来进 攻的武器；“道”是指人生的正确道路，在这里 寓意使用手脚的方法和原理。 跆拳道运动要 求练习者不仅学习跆拳道的技 术、更 注重对跆拳道礼仪、道德修 养的学习和遵从，每一次练 习都要 求“以礼始， 以礼终”，培养人 的礼仪、忍耐、 谦虚和坚韧不拔 的精神，这对 青少年尤其具 有特殊的教育意义。 3