星空体育官方网站跆拳道品势比赛评分标准规定及动作要求pdf.   .  第十二条 判分 第十二条 判分 判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行 ，包括以下三项判分 判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行 ，包括以下三项判分 标准： 标准： 一、准确度 一、准确度 准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度。 准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度。 二、熟练度 二、熟练度 熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量。 熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量。 三、表现力 三、表现力 表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势。 表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势。 详细判分标准见第 三条的评分方法和第 四条裁判员判分标准。 详细判分标准见第 三条的评分方法和第 四条裁判员判分标准。 第十三条 评分方法 第十三条 评分方法 一、总分为 10 分 一、总分为 10 分 二、分数组成 二、分数组成 （一） 准确度 （一） 准确度 、 基 1本分数为 5 分 、 基 1本分数为 5 分 、 扣 2分点 、 扣 2分点 （1 ）在完成品势的过程中 ，出现细小失误时每次扣 0.1 分； （1 ）在完成品势的过程中 ，出现细小失误时每次扣 0.1 分； （2 ）在完成品势的过程中 ，出现明显错误时每次扣 0.5 分。 （2 ）在完成品势的过程中 ，出现明显错误时每次扣 0.5 分。 （二） 熟练度 （二） 熟练度 、 基 本1分数为 3 分 、 基 本1分数为 3 分  .   .  、 扣 分2 点 、 扣 分2 点 （ 1 ） 动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时 （ 1 ） 动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时 每次扣 0.1 分； 每次扣 0.1 分； （ 2 ） 动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时 （ 2 ） 动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时 每次扣 0.5 分。 每次扣 0.5 分。 （ 三 ）表现力 （ 三 ）表现力 、 基 本1分数为 2 分 、 基 本1分数为 2 分 、 扣 分2 点 、 扣 分2 点 （ 1 ） 比赛中动作的 柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出 （ 1 ） 比赛中动作的 柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出 来时每次失误扣 0.1 分； 来时每次失误扣 0.1 分； （ 2 ） 比赛中动作的 柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出 （ 2 ） 比赛中动作的 柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出 来并出现严重错误时每次扣 0.5 分。 来并出现严重错误时每次扣 0.5 分。 三 、其他扣分事项 三 、其他扣分事项 （ 一 ）完成动作时超出比赛时间 ，在总分中扣除 0.5 分。 （ 一 ）完成动作时超出比赛时间 ，在总分中扣除 0.5 分。 （ 二 ）比赛中运动员越过警戒线 分。 （ 二 ）比赛中运动员越过警戒线 分。 （ 三 ）上述扣分事项 ，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣 （ 三 ）上述扣分事项 ，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣 罚。 罚。 四 、计分方法 四 、计分方法 （ 一 ）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力 ，结合其他扣分事项 ，合算 （ 一 ）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力 ，结合其他扣分事项 ，合算 其得分； 其得分； （二）在 7 名裁判员的判分中 ，除去最高分数和最低分数后 ，取分数的平 （二）在 7 名裁判员的判分中 ，除去最高分数和最低分数后 ，取分数的平 均值。 均值。  .   .  五 、容易产生扣分的主要注意事项 五 、容易产生扣分的主要注意事项 扣除 0.1 分的主要事项 ： 扣除 0.1 分的主要事项 ： 、 1碎步 ； 、 1碎步 ； 、 2重心平稳度 （起伏、摆动 ）； 、 2重心平稳度 （起伏、摆动 ）； 、 3转 动作的稳定性 （平衡、起伏 ）； 、 3转 动作的稳定性 （平衡、起伏 ）； 、 4精细标准度 ； 、 4精细标准度 ； 、 5节奏的掌握 ； 、 5节奏的掌握 ； 、 6双手同时动作的技术动作 ，双手的摆放次序及位置 ； 、 6双手同时动作的技术动作 ，双手的摆放次序及位置 ； 、 7身 形态的正确性 ； 、 7身 形态的正确性 ； 、 8气的 现。 、 8气的 现。 扣除 0.5 分的主要事项 （09 年世锦赛起用 ）： 扣除 0.5 分的主要事项 （09 年世锦赛起用 ）： （一） 准 确度 （一） 准 确度 、 1少动作或错动作时 ； 、 1少动作或错动作时 ； 、 2该发声不发 ，不该发声时发声时 ； 、 2该发声不发 ，不该发声时发声时 ； 、 3两脚均越出起点一脚半径内 ； 、 3两脚均越出起点一脚半径内 ； 、 4非法跺脚 ，口鼻吐气、发声时 ； 、 4非法跺脚 ，口鼻吐气、发声时 ； 、 5动作连接间停顿三秒时 ； 、 5动作连接间停顿三秒时 ； 、 6该跺脚不跺脚时。 、 6该跺脚不跺脚时。 （ 二 ）熟练度、表现力 （ 二 ）熟练度、表现力 、 1视线不向动作的行进方向时 ； 、 1视线不向动作的行进方向时 ； 、 2呼吸不统一 ，重心下沉时 ； 、 2呼吸不统一 ，重心下沉时 ； 、 3动作与动作之间的连接 ：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等 ； 、 3动作与动作之间的连接 ：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等 ；  .   .  、 4刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时 ； 、 4刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时 ； 、 5气的表现 ：气势、精神、态度、品味等。 、 5气的表现 ：气势、精神、态度、品味等。 第十四条 裁判员判分标准 第十四条 裁判员判分标准 一、 基本姿势 一、 基本姿势 （一） 准 备姿势 （一） 准 备姿势 规定动作 ：--手掌伸直 ，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口 ，然后向下旋转到丹 规定动作 ：--手掌伸直 ，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口 ，然后向下旋转到丹 田； 田； 动 作--完成后 ，拳和拳的距离是一立拳距离 ，拳和道带的距离是一拳距 动 作--完成后 ，拳和拳的距离是一立拳距离 ，拳和道带的距离是一拳距 离； 离； 腕 关--节伸直 ； 腕 关--节伸直 ； 双 脚--自一开始动作起成平行步 ，两脚掌全着地。 双 脚--自一开始动作起成平行步 ，两脚掌全着地。 扣分事项 ：--握拳后向上做动作或从胸口开始时 ； 扣分事项 ：--握拳后向上做动作或从胸口开始时 ； 动 作--进行或完成后肘关节向上翘起时 ； 动 作--进行或完成后肘关节向上翘起时 ； 动 作--完成后拳和拳的距离不标准时 ； 动 作--完成后拳和拳的距离不标准时 ； 腕 关--节弯曲时 ； 腕 关--节弯曲时 ； 在 开--始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动。 在 开--始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动。 （二 ）还原姿势 ： （二 ）还原姿势 ： 规定动作 ：--手掌伸直 ，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口 ，然后向下旋转到丹 规定动作 ：--手掌伸直 ，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口 ，然后向下旋转到丹 田； 田； 动 作--完成后 ，拳和拳的距离是一立拳距离 ，拳和道带的距离是一拳距 动 作--完成后 ，拳和拳的距离是一立拳距离 ，拳和道带的距离是一拳距 离； 离；  .   .  腕 关--节伸直 ； 腕 关--节伸直 ； 脚--自一开始动作起成平行步 ，两脚掌全着地 ； 脚--自一开始动作起成平行步 ，两脚掌全着地 ； 还 原--旋转时 ，利用前脚掌旋转。 还 原--旋转时 ，利用前脚掌旋转。 扣分事项 ：--握拳后向上做动作或从胸口开始时 ； 扣分事项 ：--握拳后向上做动作或从胸口开始时 ； 动 作--进行或完成后肘关节向上翘起时 ； 动 作--进行或完成后肘关节向上翘起时 ； 动 作--完成后拳和拳的距离不标准时 ； 动 作--完成后拳和拳的距离不标准时 ； 腕 关--节弯曲时 ； 腕 关--节弯曲时 ； 在 开--始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动 ； 在 开--始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动 ； 还 原--旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。 还 原--旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。 二、 站 势 二、 站 势 （一） 并 步 （立正姿势 ） （一） 并 步 （立正姿势 ） 规定动作 ：--前脚尖向前方 ， 脚并拢 ； 规定动作 ：--前脚尖向前方 ， 脚并拢 ； 腿--膝关节伸直。 腿--膝关节伸直。 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ； 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ； 脚--没有并拢时 ； 脚--没有并拢时 ； 膝 关--节弯曲时。 膝 关--节弯曲时。 （二 ）并排步 （平行步 ） （二 ）并排步 （平行步 ） 规定动作 ：--脚内侧平行 ，前脚尖向正前方 ； 规定动作 ：--脚内侧平行 ，前脚尖向正前方 ； 脚--内侧间隔宽度为一脚长宽度 ； 脚--内侧间隔宽度为一脚长宽度 ； 腿--膝关节伸直。 腿--膝关节伸直。 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ； 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ；  .   .  脚--内侧过宽或过窄时 ； 脚--内侧过宽或过窄时 ； 膝 关--节弯曲时。 膝 关--节弯曲时。 （三 ）左、右站势 （丁字步 ） （三 ）左、右站势 （丁字步 ） 规定动作 ：--左脚或右脚向外侧旋转 90° ； 规定动作 ：--左脚或右脚向外侧旋转 90° ； 脚--跟距离为一脚长距离 ； 脚--跟距离为一脚长距离 ； 腿--膝关节伸直。 腿--膝关节伸直。 扣分事项 ：-- 脚外侧不形成 90°时 ； 扣分事项 ：-- 脚外侧不形成 90°时 ； 脚--内侧间隔过多或过少时 ； 脚--内侧间隔过多或过少时 ； 腿--膝关节弯曲时。 腿--膝关节弯曲时。 （四 ）走步 （前行步 ） （四 ）走步 （前行步 ） 规定动作 ：--自然走步停顿时的动作 ； 规定动作 ：--自然走步停顿时的动作 ； 脚--内侧间隔为一脚长宽度 ； 脚--内侧间隔为一脚长宽度 ； 前 脚--尖向正前方 ，后脚尖向正前方形成 30°角。 前 脚--尖向正前方 ，后脚尖向正前方形成 30°角。 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ； 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ； 脚--内侧过宽或过窄时 ； 脚--内侧过宽或过窄时 ； 后 脚--尖角度大于 30°角时。 后 脚--尖角度大于 30°角时。 （五 ）马步 （五 ）马步 规定动作 ：--脚内侧平行 ，前脚尖指向正前方 ； 规定动作 ：--脚内侧平行 ，前脚尖指向正前方 ； 脚--内侧间隔为两脚长距离 ； 脚--内侧间隔为两脚长距离 ； 腿--膝关节弯曲 ，低头向下看时形成一条直线。 腿--膝关节弯曲 ，低头向下看时形成一条直线。 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ； 扣分事项 ：--前脚尖向左或向右时 ； 腿--内侧过宽或过窄时 ； 腿--内侧过宽或过窄时 ；  .   .  动 作--完成后 ，身体的重心向前或向后倾斜时。 动 作--完成后 ，身体的重心向前或向后倾斜时。 （ ）弓步 （ ）弓步 规定动作 ：--双脚间隔为两脚至两脚半距离 ，两脚掌内侧间的平行间隔为一拳 规定动作 ：--双脚间隔为两脚至两脚半距离 ，两脚掌内侧间的平行间隔为一拳 距离； 距离； 前 脚--尖向正前方 ，后脚尖向下前方 自然形成 30°角； 前 脚--尖向正前方 ，后脚尖向下前方 自然形成 30°角； 低 头--向下看时 ，前腿膝关节与前脚尖形成一条直线 ； 低 头--向下看时 ，前腿膝关节与前脚尖形成一条直线 ； 身 体--重心的 2/3 放在前腿 ，后腿膝关节伸直。 身 体--重心的 2/3 放在前腿 ，后腿膝关节伸直。 扣分事项 ：--步法过宽或过窄 ，前后脚左右交叉时 ； 扣分事项 ：--步法过宽或过窄 ，前后脚左右交叉时 ； 后 腿--膝关节弯曲或脚后跟翘起时 ； 后 腿--膝关节弯曲或脚后跟翘起时 ； 身 体--重心过多向前或向后时。 身 体--重心过多向前或向后时。 （七 ）三七步 （七 ）三七步 规定动作 ：--双脚内侧和膝关节形成 90°角 ，两脚间间隔为两脚距离 ； 规定动作 ：--双脚内侧和膝关节形成 90°角 ，两脚间间隔为两脚距离 ； 身 体--重心的 70%在后腿 ，30%在前腿； 身 体--重心的 70%在后腿 ，30%在前腿； 动 作--完成后前腿的小腿与大腿的角度为 100°--110°。 动 作--完成后前腿的小腿与大腿的角度为 100°--110°。 扣分事项 ：--前后脚的角度或宽度 ，过宽或过窄时 ； 扣分事项 ：--前后脚的角度或宽度 ，过宽或过窄时 ； 身 体--的重心向前或向后倾斜时 ； 身 体--的重心向前或向后倾斜时 ； 臀 部--向后翘起 ，前腿弯曲的角度过宽或过窄时 ； 臀 部--向后翘起 ，前腿弯曲的角度过宽或过窄时 ； 后 腿--膝关节向内或向外时。 后 腿--膝关节向内或向外时。 （八 ）虎步 （八 ）虎步 规定动作 ：--前脚后跟对着后脚尖 ； 规定动作 ：--前脚后跟对着后脚尖 ； 身 体--重心的 90%—100%放在后脚。 身 体--重心的 90%—100%放在后脚。 后 脚--尖向正前方形成 30°角 ； 后 脚--尖向正前方形成 30°角 ；  .   .  前 脚--尖轻轻点地 ； 前 脚--尖轻轻点地 ； 动 作--完成后 ，后退的大腿与小腿的角度为 100—110°。 动 作--完成后 ，后退的大腿与小腿的角度为 100—110°。 扣分事项 ：--前后脚的角度或宽度 ，过宽或过窄时 ； 扣分事项 ：--前后脚的角度或宽度 ，过宽或过窄时 ； 身 体--的重心过于向前或向后倾斜时 ； 身 体--的重心过于向前或向后倾斜时 ； 后 腿--弯曲的角度过宽或过窄时 ； 后 腿--弯曲的角度过宽或过窄时 ； 后 脚--尖角度大于时 ； 后 脚--尖角度大于时 ； 臀 部--过于向后翘起时。 臀 部--过于向后翘起时。 （九 ）前、后交叉步 （九 ）前、后交叉步 规定动作 ：--双脚间隔距离为一拳距离 ； 规定动作 ：--双脚间隔距离为一拳距离 ； 交 叉--时 ， 用支撑腿的前脚掌旋转交叉 ； 交 叉--时 ， 用支撑腿的前脚掌旋转交叉 ； 身 体--重心的 90%—100%放在交叉腿上 ； 身 体--重心的 90%—100%放在交叉腿上 ； 动 作--完成后双腿的膝关节分开一拳宽度 ； 动 作--完成后双腿的膝关节分开一拳宽度 ； 后 脚--的脚后跟向上翘起 ，放在前脚外侧的中心点后 ； 后 脚--的脚后跟向上翘起 ，放在前脚外侧的中心点后 ； 重 心--脚向交叉方向自然成 30°角 ，支撑脚与重心脚间成 90°。 重 心--脚向交叉方向自然成 30°角 ，支撑脚与重心脚间成 90°。 扣分事项 ：--双脚的距离过宽或过窄时 ； 扣分事项 ：--双脚的距离过宽或过窄时 ； 交 叉--时支撑脚不旋转或脚后跟向下时 ； 交 叉--时支撑脚不旋转或脚后跟向下时 ； 动 作--完成后双腿膝关节并拢时。 动 作--完成后双腿膝关节并拢时。 （十 ）独立步 （十 ）独立步 规定动作 ：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方 ； 规定动作 ：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方 ； 支 撑--腿弯曲 ，大腿和小腿的角度为 100—110° ； 支 撑--腿弯曲 ，大腿和小腿的角度为 100—110° ； 提 膝 -的-膝关节向正前方 ，脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。 提 膝 -的-膝关节向正前方 ，脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。 扣分事项 ：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时 ； 扣分事项 ：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时 ；  .   .  大 腿--和小腿的角度过宽或过窄时 ； 大 腿--和小腿的角度过宽或过窄时 ； 提 膝--的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时 ； 提 膝--的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时 ； 提 膝--的膝关节向外或向内时。 提 膝--的膝关节向外或向内时。 （十一 ）鹤立步 （十一 ）鹤立步 规定动作 ：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方 ； 规定动作 ：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方 ； 支 撑--腿弯曲 ，大腿和小腿的角度为 100—110 ； 支 撑--腿弯曲 ，大腿和小腿的角度为 100—110 ； 提 膝--的膝关节向正前方 ，脚勾于支撑腿的膝弯处 ； 提 膝--的膝关节向正前方 ，脚勾于支撑腿的膝弯处 ； 扣分事项 ：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时 ； 扣分事项 ：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时 ； 大 腿--和小腿的角度过宽或过窄时 ； 大 腿--和小腿的角度过宽或过窄时 ； 提 膝--的膝关节向外或向内时。 提 膝--的膝关节向外或向内时。 三、 格挡 三、 格挡 （一） 下格挡 （一） 下格挡 起始动作 ：--辅 手自然伸直至胸腹间位置 ，拳心向下 ； 起始动作 ：--辅 手自然伸直至胸腹间位置 ，拳心向下 ； 格 挡--手放在辅 手一侧的肩部 ，拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸 格 挡--手放在辅 手一侧的肩部 ，拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸 部； 部； 双 臂--的腕关节伸直。 双 臂--的腕关节伸直。 规定动作 ：--动作完成后 ，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离 ； 规定动作 ：--动作完成后 ，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离 ； 格 挡--手臂在大腿的正前方 ，拳心向大腿 ，腕关节伸直 ； 格 挡--手臂在大腿的正前方 ，拳心向大腿 ，腕关节伸直 ； 辅 --手臂随动作过程放松收回 ，再抱拳于腰 ； 辅 --手臂随动作过程放松收回 ，再抱拳于腰 ； 肩 与--正前方 自然形成 30°角 ； 肩 与--正前方 自然形成 30°角 ； 格 挡--动作与步法同时结束。 格 挡--动作与步法同时结束。  .   .  扣分事项 ：--格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时 ； 扣分事项 ：--格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时 ； 格 挡--时辅助手臂没有伸直或手臂过高时 ； 格 挡--时辅助手臂没有伸直或手臂过高时 ； 动 作--完成后 ，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。 动 作--完成后 ，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。 （二 ）中内格挡 （二 ）中内格挡 起始动作 ：--拳握紧于体侧 ，拳心向外 ，肘关节放松下垂 ； 起始动作 ：--拳握紧于体侧 ，拳心向外 ，肘关节放松下垂 ； 辅 助--手臂 自然伸直 高度 ； 辅 助--手臂 自然伸直 高度 ； 高 度--的规定是不超过耳跟。 高 度--的规定是不超过耳跟。 规定动作 ：--格挡的拳 的中心线 ； 规定动作 ：--格挡的拳 的中心线 ； 格 挡--动作完成后 ，拳与肩部同高 ； 格 挡--动作完成后 ，拳与肩部同高 ； 格 挡--动作完成后 ，手臂的角度为 90-120° ； 格 挡--动作完成后 ，手臂的角度为 90-120° ； 辅 助--手臂 自然回收抱拳于腰。 辅 助--手臂 自然回收抱拳于腰。 扣分事项 ：--格挡的拳没有 的中心线或超过时 ； 扣分事项 ：--格挡的拳没有 的中心线或超过时 ； 格 挡--的高度比肩高或低时 ； 格 挡--的高度比肩高或低时 ； 格 挡--手臂的腕部没有伸直时。 格 挡--手臂的腕部没有伸直时。 （三 ）中外格挡 （外腕 ） （三 ）中外格挡 （外腕 ） 起始动作 ：--辅助手臂 自然弯曲 ，拳心向下放于胸前 ； 起始动作 ：--辅助手臂 自然弯曲 ，拳心向下放于胸前 ； 格 挡--手拳心向上 ，放于髋关节处。 格 挡--手拳心向上 ，放于髋关节处。 规定动作 ：--格挡手臂从髋关节开始 ，然后经过肩部时拳心向内 ； 规定动作 ：--格挡手臂从髋关节开始 ，然后经过肩部时拳心向内 ； 动 作--完成后 ，格挡手臂的拳心向外 ； 动 作--完成后 ，格挡手臂的拳心向外 ； 格 挡--手臂的外侧线不能超出肩部的外侧 ； 格 挡--手臂的外侧线不能超出肩部的外侧 ； 格 挡--手臂的角度是 90-120° ； 格 挡--手臂的角度是 90-120° ； 辅 助--手臂 自然收回抱拳于腰。 辅 助--手臂 自然收回抱拳于腰。  .   .  扣分事项 ：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时 ； 扣分事项 ：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时 ； 格 挡--的高度不准确时。 格 挡--的高度不准确时。 （四 ）中外格挡 （内腕 ） （四 ）中外格挡 （内腕 ） 起始动作 ：--辅助手臂 自然弯曲 ，拳心向下放于胸前 ； 起始动作 ：--辅助手臂 自然弯曲 ，拳心向下放于胸前 ； 格 挡--手拳心向下 ，放于髋关节处。 格 挡--手拳心向下 ，放于髋关节处。 规定动作 ：--格挡手臂从髋关节开始 ，然后经过肩部时拳心向外 ； 规定动作 ：--格挡手臂从髋关节开始 星空体育·STAR SPORTS，然后经过肩部时拳心向外 ； 动 作--完成后 ，格挡手臂的拳心向内 ； 动 作--完成后 ，格挡手臂的拳心向内 ； 格 挡--手臂的外侧线不能超出肩部的外侧 ； 格 挡--手臂的外侧线不能超出肩部的外侧 ； 格 挡--手臂的角度是 90-120° ； 格 挡--手臂的角度是 90-120° ； 辅 助--手臂 自然收回抱拳于腰。 辅 助--手臂 自然收回抱拳于腰。 扣分事项 ：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时 ； 扣分事项 ：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时 ； 格 挡--的高度不准确时。 格 挡--的高度不准确时。 （五 ）上格挡 （五 ）上格挡 起始动作 ：--右上格挡时 ，右臂 在左髋关节外 ，拳心向上 ； 起始动作 ：--右上格挡时 ，右臂 在左髋关节外 ，

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