星空体育·STAR SPORTS儿童学习跆拳道的好处pdf现在许多家庭都是独生子女，家长对自己的孩子倍加关爱，有些家长 认为只要让孩子吃好、喝好就行了，而不知从小的文化及身体素质培 养对孩子的成长至关重要。有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈， 只适合青少年和练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼 儿练习跆拳道好处很多，具体表现在以下四个方面： 1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂 的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强星空体育官网平台，肌腱、 韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性； 2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌 肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥， 因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了 形象思维和创造力； 3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发 展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻 炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度； 4、知礼：跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾 学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪 式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样 做才是“礼”的表现。 跆拳道对儿童及青少年学习的必要性 跆拳道训练能使青少年具备 “认真、吃苦、礼仪、诚信”的优秀品质；令儿童及青少年更懂得服 从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼 貌，兼备身心健康与人格完善。让儿童及青少年在日常生活中也要洁 身自好、孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气；系统的训练还能放松紧绷 的神经，既促进学习效率又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱 惑；持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构 研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的

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