星空体育·STAR SPORTS跆拳道运动员常见损伤分析接影响运动员寿命的长短。因此， 深入分析跆拳道运动员运动损伤的发 的损伤是不可避免的。 生规律和原因， 提出有效的预防措施， 最大限度地减少运动损伤的发生， １２ 膝关节损伤 ． 对正确指导中国跆拳道教学和训练有着一定的现实意义。 膝关节损伤包括膝关节胫侧韧带损伤、 半月板损伤、 髌骨软骨病、 膑 腱腱围炎及周围肌肉拉伤等。在解剖学上膝关节是全身结构最复杂的关 １ 跆拳道运动员常见损伤 部位及分析 由于跆拳道规则中明确规定： 在得分相同时“ 一次脚技优于一次手 节， 由股、 髋、 胫、 腓骨组成， 膝关节周围有内外侧副韧带、 前后十字韧带及 技”规则的导向作用促使跆拳道以腿功见长， ， 向着腿法独特、 灵活多变的 内外半月板， 当在其微届时突然扭转或拉伸， 都能引起半月板及关节周围 方向发展。 …跆拳道踢击的动作中前踢、 侧踢、 勾踢、 旋踢、 推踢， 最终都是 韧带和肌肉的拉伤、 撕裂和挤压伤。３ 反复的膝关节旋转、 【 屈伸， 会使其 牵拉和摩擦， 而造成细微损伤， 后者不断积累加重， 以足部去接触对方的身体， 在接触过程中， 作用力与反作用力的作用， 进 周围的组织受到挤压、

　　关键词 ： 跆拳道； 损伤 ； 分析 中图分类号： ８ ３ Ｒ ７ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ：６ １－ ３ ５ ２ ０ ）２— ０ ７一ｏ １７ ５ ６ （０ ８ １ ０ ９ ２

　　侧倾斜而导致外侧副韧带损伤。跆拳道运动的发展对抗越来越激烈 ， 训 对运动员的身体素质要求也更高， 即跆拳道运 随着中国竞技体育职业化的蓬勃发展， 从事职业跆拳道训练的人越 练和比赛的激烈程度更高， 来越多， 训练强度和对抗性也 日 益增强， 运动员发生损伤的概率也随之增 动员要有更快的移动速度和更强有力的肌肉及坚韧的韧带。所以在肌肉 加。严重的运动损伤不仅影响了运动成绩和训练水平的提高； 甚至可直 力量小、 突然用力过猛、 准备活动不足及场地缺陷等因素影响下， 踝关节

　　摘要 ： 通过走访广东省体工队跆拳道运动 员、 教练员和队医， 以及查找有关跆 拳道运动损伤的文献、 书籍等 资料。从 中发现 ， 损伤 以踝关节、 关节、 膝 肘关节等部位最为常见； 损伤原 因多为 负荷过重 、 自我保 护不当、 准备运动不足、 练员对运动 员状态判断能力和伤痛防范意识不强等。 同时， 出相应 教 提

　　程中， 重心前移， 以左脚掌为轴， 头部带动身体向右后转动， 背向对手， 同 时右腿随体转届时提起， 随即用脚掌弧形踢法， 接近对手时腿伸直， 即在 接触对手后 ， 由于对手的作用力 ， 腿部处 于半屈 曲状态 ， 小腿处 于内 使 而 旋、 内展、 外旋、 外展的特殊位置， 进攻者力图摆脱这胶着状态， 用力踹脚，

　　攻者的足部由于自己主动力的作用和防守者反作用力的作用， 使足部的 从而导致膝关节软组织的慢性损伤。膝关节的损伤一般多为髌骨软骨伤 其原因在于运动时造成软骨关节面与股骨内踝摩擦 软组织、 骨骼肌受到挫击， 引起损伤， 同时， 在强力撞击对方的头、 腰等 和内外侧韧带损伤， 胸、

　　部位时， 造成对方头、 腰等部位的损伤。像前踢动作 ， 胸、 因为前踢是以一 脚支撑， 另一脚背绷直（ 背屈位）脚趾勾起， ， 随即以膝关节为轴迅速伸膝 前踢， 力达脚前掌， 极容易造成足部（ 胫骨远端、 距骨等）膝关节（ 、 髌骨软 骨、 内外侧韧带等） 的损伤。通过走访跆拳道运动员、 教练员和队医， 以及 查找跆拳道运 动员损伤的有关文献 、 书籍等资料 ， 发现跆拳道运 动员常见

　　点来看， 跆拳道运动按运动性质分类属于技能类同场对抗性项 目， 主要表 前臂突然外展、 旋后， 后屈手肌群和旋前圆肌突然收缩， 是肘部肌肉、 现为技能竞争为主， 在直接对抗的条件下进行运动。在完成跳跃旋转类 韧带牵托扭动所致。 动作时， 如旋踢、 腾空后摆、 后蹬等， 当脚离开地面后， 自然处于趾屈内 脚 １４ 部位损伤 ． 由于跆拳道运动是一项强对抗性力量、 速度的运动项 目， 在身体接触 翻位， 如果落地时重心不稳或场地不平， 会使脚的前外侧着地， 身体向一

　　损伤部位主要有 以下几种 ： １１ 踝关节损伤 ． 据调查 ， 跆拳道运动员 的踝关节损伤最为严重 ， Ｌ 这主要是 由踝关节 ２

　　造成髌骨关节面的损伤， 以及当小腿处于外展或外旋、 内展或内旋状态 时， 容易造成内外侧韧带拉伤。例如， 在侧踢过程中， 由于用力过猛， 进攻 腿接触到对方的身体时， 足部固定 ， 而由于对方的防守作用， 使小腿处于 外展或外旋、 内展或内旋状态。若这时小腿外展外旋， 会引起内侧副韧带 的损伤。相反， 小腿处于内旋内展状态， 外侧副韧带损伤。再如， 旋踢过

　　的解剖结构和跆拳道自身运动特点决定的。从踝关节的解剖结构而言， 它属滑车型关节星空体育官方网站， 外踝比内踝低， 内踝处三角形韧带又比外踝强而有力， 突然使腿伸直， 两块半月板滑动不协调， 使半月板夹在股骨踝和胫骨平台 很容易造成踝关节内翻； 踝关节损伤主要是由于踝关节距骨上关节面前 之间， 受到急剧的研磨、 捻转和撕裂以致造成髌骨软骨损伤。 大后小， 外侧韧带弱于内侧韧带， 外踝尖低于内踝尖等解剖结构的因素， １３ 肘关节损伤 ． 而在训Βιβλιοθήκη Baidu中快速的攻防转换、 移动闪躲需要迅速改变身体重心及移动方 般为屈手肌群和旋前圆肌在肱骨内上踝附丽区及肘内侧韧带的损 向， 这些都会使踝关节发生过度内翻， 引起外侧副韧带损伤。从运动的特 伤 ， 偶有合并肱骨内上踝撕脱骨折， 损伤的原因为上肢进攻时用力不当，