星空体育练习《金刚功》起作用吗？我练了几年来分享下！金刚功，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘。

　　理论上，是好。但好多粉丝练一段时间就不练了，为什么了？因为第一，要花时间，第二，好像练了身体也没感觉。

　　基本上能去练的也是注重养生的人群，那么注重养生，身体也不会差到哪里去。所以练起来，自然没有明显的感觉。身体很差人群，一般也找医院去了，西医来的直接，粗暴。所以也没耐心练习金刚功。

　　但是每个人必须会一套功夫，在你忙碌久了，应酬多了，身体经脉紊乱，体质下降了后，再有时间，有心情的时候，去练习。不然你就只会单纯的跑跑步，吃吃保健品。那样只能自我安慰罢了星空体育官网，起不到修复的作用。

　　所以，学会并习练这套功夫。在你的整个人生中，10年，20年后，你会发现，少去了医院，多了健康。自己也是养生专家了。形成习惯后，益处太大了，你会发现皇帝内经的理念，“治未病”你正在这样做。